Foto: Instagram Sherlyn
Sherlynina izguba teže v zadnjih mesecih ni ostala neopažena. Mehiška igralka, znana po vlogah v uspešnih telenovelah, kot so Clase 406, Resnične ljubezni (Amores verdaderos) in Una familia con suerte, je korenito spremenila svoje prehranjevalne in vadbene navade, da bi izboljšala svoje zdravje in kakovost življenja – rezultati pa so več kot očitni.
"Da, shujšala sem – in to precej," je pretekli teden odkrito priznala med vprašanji in odgovori s sledilci na družbenih omrežjih.
Igralka je poudarila, da zanjo izguba teže ni bila zgolj fizični izziv, temveč tudi pomemben psihološki proces. "Morala sem biti disciplinirana in se naučiti resnično skrbeti zase. To je bil proces ljubezni do sebe in vsakodnevnega izboljševanja kakovosti mojega življenja," je povedala.
Kaj je skrivnost njene preobrazbe?
Sherlyn je razkrila, da svojo uspešno izgubo teže pripisuje kombinaciji treh ključnih dejavnikov: strokovnemu vodenju nutricionista dr. Dorada, uravnoteženi in zdravi prehrani ter redni telesni aktivnosti. V zadnjih treh mesecih je vsak dan obiskovala kar dva tečaja joge.
"Bilo je naporno, a zdaj vidim mišice, ki jih prej nisem imela. To je razlika med hujšanjem samo z dieto in zavestnim, celostnim hujšanjem. Počutim se bolje kot kdaj koli prej," je poudarila.
Igralka je pojasnila, da kombinira dve vrsti joge: intenzivnejšo vadbo z utežmi in trakovi za odpornost ter bolj tradicionalno obliko joge. "Rada ju združujem, saj najprej gradim mišice, nato pa se posvetim tudi mentalnemu vidiku vadbe. Joga ti ne pomaga le pri dihanju in gibljivosti, temveč tudi pri osredotočenosti in prisotnosti v trenutku," je dodala.
Ponosna mama
Sherlyn, ki je pred kratkim nastopila v posebni vlogi v telenoveli Papás por siempre, trenutno živi v Miamiju s sinom Andréjem, na katerega je izjemno ponosna. "Zelo sem srečna. André je discipliniran, osredotočen in izjemno bister fant. Včeraj sem prejela njegovo spričevalo – hodi še v vrtec, njegovi rezultati pa so primerljivi s prvošolci ali celo drugošolci. Resnično sem ponosna nanj, na njegove učitelje in tudi nase, ker po tej poti hodiva kot ekipa," je delila v svojih zgodbah na Instagramu.
Ni komentarjev:
Objavite komentar